Просто блог - Монах, который слепо продал свой феррари

февраля 18, 2012

Прочитал книгу Робина Шармы “Монах, который продал свой Феррари”. Книга стоящая и очень хорошая. Есть правда некоторые моменты, которые мне показались неосоответствиями, но при встрече с Робином - выясню)) 

Сделал небольшой конспект. Кто читал, тот поймет, кто не читал - вынесет пару интересных фраз. Возможно кто-то даже захочет почитать книгу. 

Собственно конспект:

САД. Эффект розы, Противоположное мышление, сосредоточение на цели, недумание о пути к цели, найти, что больше всего нравится, что полезно тебе и другим, и вкладывать в него силы. Тогда работа превратится в игру. Каждый день думать о своей жизни, сосредотачивать свой разум на цели. Дать волю воображению, менять зону комфорта, не допускать плохих мыслей. Выносить уроки, любой опыт положительный! Каждый день представлять себя по пару минут тем, кем ты хочешь стать (Секрет озера). Приучать свое сознание жить настоящим. Качество твоей жизни определяется качеством твоих мыслей.

СИМВОЛ (Маяк). Делиться знаниями, найти свою цель. Цели нужно ставить во всех сферах жизни. Их нужно записывать. 5-этапный метод достижения цели. 1. Четкое видение результата. 2. Создание положительного давления, чтобы подогревать интерес к цели. Например, Рассказать о своей цели окружающим. Они создадут давление, которое заставит выполнить цель. Наказание (жесткий метод). 3. Не ставить цели, не рассчитав времени. Точный конечный срок. Обязательно записывать все свои цели и желания в Книгу Желаний. Поделить ее на разделы: Финансовые вопросы, Физическая форма, Взаимоотношения, Духовная сфера. Вклеивать картинки. 4. «Магическое Правило Двадцати Одного». Для создания привычки нужен 21 день. Столько времени нужно для создания нервно психических связей. Плохие привычки не удалить, но их можно вытеснить хорошими и на плохие не останется времени. Никогда ничего не делать, потому что должен! Единственная причина делать что-то – желание и уверенность, что это правильное дело. 5. День без смеха или день без любви – это день без жизни.  

БОРЕЦ СУМО. Развивай сознание тело и духовность. Люди больше всего растут тогда, когда попадают в Зону Неизвестного. Единственные границы в твоей жизни – это те, которые ты устанавливаешь для себя сам. Определить вещи, которые сдерживают. Написать список своих слабостей. Далее нужно сразиться со своими слабостями (Если боишься публичных выступлений – 20 раз выступить с речью, боишься начать новое дело или порвать отношения. Собери все свои внутренние силы и сделай это). Страх – всего лишь вымышленное тобой же чудовище, отрицательное направление сознания. Лучший способ победить страх – сделать то, чего боишься. Методично ищи и затем уничтожай страх, который тайно проник в крепость твоего сознания. Сила самосовершенствования – кайзен (как большой борец сумо). 1 час в день минимум 30 дней подряд выполнять «10 Ритуалов Искрящейся Жизни». 1 – Ритуал Одиночества. 10-15 минут или больше в укромном тихом месте в одно и то же время. Просто посидеть в тишине (хорошо сочетать с эффектом розы). Каждый день желательно пройтись по саду (где есть природа). 2 – Ритуал физического здоровья. 5 часов в неделю уделять своему телу (йога). Прогулки на свежем воздухе. Правильное дыхание. 2-3 раза в день положить руку на живот и вдыхать как можно больше, чтобы рука поднималась. 3 – Ритуал Живого Питания. Как минимум вегетарианство. 4 – Ритуал Погружения в Знание. Читать 30 минут в день. Выбирать то, что читаешь, не читать все подряд. Делать то, что подсказывает сердце, а не то, что написано в распорядке (у меня нет времени сделать резервную копию жесткого диска, так как я много работаю на компьютере. В результате теряешь все, ради чего работал). ПРИМЕРЫ КНИГ СКАЧАЛ.  5 – Ритуал Собственного Отображения. Записывать все свои поступки за день и анализировать, что было хорошо – развивать, что плохо – придумать план по исправлению или удалению привычки. Нет ничего страшного в том, что мы ошибаемся. Ошибки – это часть жизни, они необходимы для развития. Это как в поговорке: «Счастье приходит с правильными суждениями, правильные суждения приходят с опытом, а опыт приходит с ошибочными суждениями». 6- Ритуал Раннего Пробуждения. Человеку достаточно 6 часов сна, чтобы быть бодрым, здоровым и веселым. Каждый день просыпаться пораньше. Нужно качественно отдыхать, а не много спать. После 8 вечера еда ухудшает качество сна. Отрезок времени в десять минут перед тем, как ты уснешь, и после того, как ты проснешься, оказывает глубинное воздействие на подсознание. Поэтому нужно попить перед сном цветочного чая и послушать легкую классическую музыку, например.  После пробуждения – благодарность за все, что у тебя есть, хорошая музыка, посмотреть на восход солнца, можно прогуляться, улыбка, смех (даже если не хочется, чтобы получить «соки счастья»). После того как проснулся и проделал вышесказанное, иди в святилище тишины. Задать себе вопрос: «Что бы я сегодня делал, если б это был мой последний день?» 7 – Ритуал Музыки. Немного времени каждый день слушать хорошую музыку. 8 – Ритуал Произнесенного слова. Мантра – освобождение сознания. При многократном повторении мантры создают образ того человека, каким ты хочешь являться. Ты есть то, что ты думаешь весь день. Изменив свой внутренний мир с помощью мантр – изменится и внешний. 9 – Ритуал Гармоничного Характера. Усердие, сострадание, смирение, терпение, честность, мужество. Поступай правильно. Живи в гармонии с твоим истинным характером. Храни чистоту помыслов. Руководствуйся велениями своего сердца. Остальное придет само по себе. Ты никогда не будешь одинок. Добродетельная жизнь – это жизнь наполненная смыслом. 10 – Ритуал Простоты. «Не позволяй себе погибнуть в мелочах. Сконцентрируйся на главном. На том, что имеет для тебя значение. Твоя жизнь будет свободна, умиротворенна и вознаградит тебя». Жить простой жизнью. Перестань хвататься за трубку каждый раз, когда звонит телефон, прекрати убивать время на чтение рекламных листовок, которые приходят по почте, прекрати сидеть в ресторане по три раза в неделю, выйди из гольф— клуба и больше времени проводи со своими детьми, обходись хотя бы один день в неделю без часов, хотя бы раз в несколько дней смотри на восход солнца, продай мобильный телефон и выброси пейджер…

РОЗОВЫЙ ПРОВОД. Сила воли, дисциплина, самоконтроль. Если ты научишься повелевать собственным разумом, ты научишься повелевать жизнью. Когда ты управляешь своими мыслями, ты управляешь своим сознанием. Если ты управляешь своим сознанием, ты управляешь своей жизнью. И как только ты полностью станешь контролировать свою собственную жизнь, ты станешь хозяином своей судьбы. Мудрость без подобающих способов ее применения перестает быть мудростью. Мантра: Я больше, чем то, чем я кажусь, во мне – вся сила и мощь мира. 30 раз в день. Для ускорения делать это в своем Укромном месте с представлением себя таким каким хочешь быть. Чтобы укрепить силу воли – нужно ее тренировать. Для этого нужно делать что-то, что не любишь делать (уборка постели по утрам, поход на работу пешком). Прими для себя решение выполнять то, что, по-твоему, тебе следует делать, и не иди по пути наименьшего сопротивления. Маленькие победы ведут к большим. Начни хотя бы с каждодневного пробуждения на час раньше. То, что ты достигнешь цели, побудит тебя двигаться дальше.   

СЕКУНДОМЕР. Время – самое важное. Неудачное планирование времени – это планирование неудачи. Планируй свою неделю и всю свою жизнь творчески. Распределять свое время отталкиваясь от своих приоритетов. В Дневник расписание дел на неделю, а также личные, общественные и духовные цели на неделю. 80% результатов, которые ты в жизни добиваешься, связаны только с двадцатью процентами твоей деятельности. Направь свое время на то, что оказывает реальное влияние на вещи. Все твои поступки и действия составляют одно неразделимое целое. Твое поведение дома влияет на твое поведение на работе. Твоя манера общаться с коллегами и клиентами на работе влияет на твои отношения с семьей и друзьями. «Отделяй мясо от жира», сосредотачивайся на мясе. Не позволяй другим воровать твое время. Научись говорить другим «нет». Мужество сказать «нет» чему-то второстепенному даст тебе возможность сказать «да» серьезным вещам в твоей жизни. Не откладывать на потом. Смех раскрывает твое сердце и умиротворяет душу. Не стоит воспринимать жизнь настолько серьезно, чтобы разучиться смеяться над самим собой. Живи так, как будто ты на смертном одре. Тогда по другому осмысливаешь жизнь. Живи так, будто этот день последний. Действуй так, словно неудача просто невозможна, а успех обеспечен. Прогони от себя мысль, что ты не достигнешь своих целей, не важно- материальных или духовных. Будь смелее и не сдерживай игру своего воображения. Перестань быть пленником своего прошлого. Стань архитектором своего будущего. Ты уже никогда не будешь прежним.

Бескорыстно служить другим. Качество твоей жизни в конце концов сводится к качеству твоего вклада в этот мир. Относиться к каждому дню как к священному дару. Жить, чтобы отдавать. Улучшая жизнь других людей, ты достигаешь высших измерений своей собственной жизни. Совершать добрые дела каждый день. Давать тем, кто просит. Совершенствовать взаимоотношения с другими людьми. Самый благородный поступок, который ты можешь совершить, это отдавать себя другим. Сосредотачивайся на своей высшей цели. Самое достойное, что ты можешь совершить, – это отдать себя другим («освобождение от самого себя). Рождаясь, мы плачем, а мир радуется. Жить нужно так, чтобы, умирая, мы радовались, в то время как мир будет плакать. 

ДОРОГА УСЫПАННАЯ БРИЛЛИАНТАМИ. Жить настоящим, не прошлым, не будущим. Счастье - это само путешествие, а не его конечный пункт. Не откладывай на потом. Жизнь не всегда дает тебе то, что ты хочешь, но она всегда дает тебе то, в чем ты нуждаешься. Каждодневная благодарность за все то, что у тебя есть. Жить в детстве своих детей. Перестань жертвовать настоящим во имя будущего. Наслаждайся жизнью, сегодняшним днем. Не откладывай счастье ради достижений. Не будет шанса прожить жизнь заново, как в сказке. Делай то, что тебе всегда хотелось делать. Восхищайся, как в детстве, следуй велениям души. Все, что позади тебя, и все, что впереди тебя, значит не так много по сравнению с тем, что внутри тебя. 

Источник: http://x-mihael-x.livejournal.com